Fettsäuren

Ungesättigte Fettsäuren, die sogenannten Omega-3-Fettsäuren, können vom Körper leider nicht selbst produziert werden und müssen somit über die Nahrung zugeführt werden.

Da die normale Mahlzeit jedoch meist nicht ausreicht, um den Organismus ausreichend mit dem bedeutenden Nährstoff zu versorgen, sind Nahrungsergänzungsmittel ein gern verwendetes Hilfsmittel, um de Körper ausreichend mit Omega-3-Fettsäuren zu versorgen. Mehrfach ungesättigte Fettsäuren ermöglichen es den Fettstoffwechsel auf Hochtouren zu bringen, weshalb Fischöl während einer Diät und beim Fettabbautraining ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel ist. Bewährt haben sich vor allem die sogenannten Fischölkapseln. Des Weiteren wurde nachgewiesen, dass Omega-3 denn Muskelaufbau sowie die Fettverbrennung unterstützt.
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