Lauf & Aerobic

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Lauf & Aerobic

Der menschliche Körper muss ständig aktiv gehalten werden, ansonsten verliert er von Jahr zu Jahr an Energie und Abwehrkräften. Auch die geistige Fitness kann durch Aktivitäten aufrechterhalten oder gestärkt werden.

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Gewichtsmanschetten Armgewichte oder Fußgewichte ( 1 Paar )

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